聪明的妈妈，你知道如何让宝宝舒适地过冬吗？

寒风瑟瑟，越来越冷的空气让我们感受到了阵阵的寒意，接下来的日子里我们就要和寒冷作战了。作为一个聪明的妈妈，你知道如何让宝宝舒适地过冬吗？

    冬季宝宝护理四要点

    衣：起风下雪时，很多父母里三层外三层地将宝宝裹个严严实实。实际上，冬天孩子衣服穿得太多，一不利于其活动，二不利于增强他们的抵抗力。因此，冬季应选择轻柔、透气性能好、保暖的衣服给宝宝穿，总体上只要比大人多一件即可。活动时应脱掉衣物，以免出汗后着凉感冒。当日平均气温降至5℃以下时，孩子外出应戴上手套和帽子，不仅可保持头部良好的血液循环，同时可增强呼吸道的抵抗力。

    食：冬天是“收藏”的季节，应当多给孩子增加营养，给他们增加胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入。其次，让他们适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜，可以有利于食物的吸收和排泄。每周在食谱中，可增加菌藻类食物的摄入，如香菇、猴头菇、银耳及水产品，为春季儿童的快速生长蓄积能量。

    住：很多人喜欢采取紧闭门窗的方式，抵挡寒意。但冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节，长期密闭的房间不利于空气流通，病毒、细菌容易滋长，疾病也易交叉感染。建议即使是气温很低的天气，每天早晚也应打开门窗半个小时，让空气交换流通。要加强孩子的户外活动，户外活动不仅可以锻炼体魄，而且可增加紫外线的照射，促进钙质的吸收，保证儿童骨骼及牙齿的生长。注意，在屋内隔着玻璃晒太阳是得不到紫外线照射的。

    行：孩子们冬天在路上，很多都戴着帽子、耳罩、口罩，对车辆、行人的碰撞反应较差，特别是骑车上学的中小学生，安全隐患更大。父母要培养孩子过马路走人行横道的良好习惯，最好不要戴着耳罩过马路，以免影响听觉，而导致意外伤害。

    冬季宝宝护理的四个误区

    误区一：宝宝穿得越多越好

    其实，穿得太多的宝宝更容易生病，特别是已经会走路的宝宝，因为小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝不能很好地热交换，结果导致“热过了头”，会出更多汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

    如果室内有暖气或者空调，室温能保持在25℃左右，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内穿一件细软的薄棉衬衣即可，不必再添加毛衣了；如果是南方，家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多加一件棉背心或者毛背心，这样可以保护宝宝前胸、后背不受风着凉，还有利于宝宝活动方便。另外，宝宝晚上睡觉时也不宜盖得太厚，睡前没有给宝宝换上干爽的纸尿裤潮湿的纸尿裤会让宝宝觉得很不舒服而影响到睡眠。而半夜换纸尿裤也中断了宝宝的熟睡，降低了睡眠质量。

正确做法睡前要给宝宝换上干净的纸尿裤。冬天应该尽量选择吸水性好柔软而表面干爽的纸尿裤，以尽量减少半夜换纸尿裤的次数。有些超薄干爽的纸尿裤，具有很强的吸收能

    误区二：宝宝要是感到冷就会说、会哭、会闹

    其实，两三岁的幼儿还不知道“冷”到底是一种什么感觉，更不会表达出是什么感受，而且，孩子的皮下脂肪较少，体温调节系统尚不完善。所以，宝宝对寒冷的反应并不是哭闹，相反是精神萎靡、皮肤苍白、想睡觉，而此时恰恰不能让宝宝睡觉，要充分温暖后才可以入睡。所以，家人需要细心观察。

    判断宝宝衣服穿得是否合适有一个简单的方法：让宝宝自由活动10分钟，如果宝宝面色红润，而贴身内衣比较干爽，说明衣着比较合适；如果孩子的内衣已潮湿，那说明给宝宝穿得太多了，应逐渐减衣服；如果活动后孩子面色并不红润，内衣也是干干的，则说明衣服穿得太少，应加衣服。

    误区三：宝宝感冒了就不能外出散步

    实际上，只要宝宝不发烧，坚持散步，是有好处的。因为外出散步时能呼吸到新鲜的空气，使宝宝上呼吸道畅通，更有利于疾病康复。

    冬天散步时最好选择太阳出来后、晴朗少风的好天气，尽量让宝宝用鼻子呼吸，也可以戴上一个小口罩，将嘴罩住。

    误区四：吃了鱼肝油、含钙药物就不用晒太阳了

    鱼肝油无法替代阳光的照射，且晒太阳不仅仅促进钙的合成，还能促进钙的吸收。另外，呼吸新鲜空气，对宝宝也是一种锻炼。所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾，但需注意鱼肝油的剂量不能超过正常用量，否则会引起维生素A中毒。

    建议家长们在无风较暖，阳光充足时多带宝宝出去走走，要穿暖一些，让宝宝多做些室外活动。

本来我已经对这个社区失望了，觉得这个社区没有前途了，心里充满了悲哀。但是看了你的这个帖子，又让我对社区产生了希望。是你让我的心里重新燃起希望之火，是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！

我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。

教授的父亲=教父，教授的干爹=教父Ⅱ，教授的丈人=教父Ⅲ…

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢