养生

用枯燥的科学分析幽默

名医网医生在线　　工作被称为“工作”而不是“玩乐”，有一个原因——它确实要“干活”，玩乐是没有工资的。但研究人员发现欢笑有一些积极作用是可以量化的。(你知道吗，每次你开怀大笑时，都会燃烧3.5卡的热量)(你 ...

分类: 人际交往   2015-12-23 23:24

四个小方法驱散心理焦躁

　　心理焦躁是一种负面情绪，除了会影响心理健康之外，对我们正常的工作以及生活也会带来阻碍，所以你需要学会利用一些方法以及技巧，驱赶自己存在的这些不良心理。心理焦躁怎么办呢？来看看下面的几个驱散小方法。 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:24

专家帮你调节假后心理烦躁

　　每次长假过后，上班族极不情愿地去上班，即便上班，工作效率也很低；孩子无法为即将开始的新的学习生活做准备；老人难以适应突然恢复安静的日子…… 　　患上这种心理症的人，大都出于以下一种或多种情况：一是 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:23

学点积极心理学，改变你一生

　　伊娃.肖恩（Eva Schoen），美国波尔州立大学咨询心理学博士，美国爱荷华大学心理测评与研究中心副主任、心理咨询中心心理咨询师，从事积极心理学教学和研究。　　　　美国心理学会主席马丁.塞利格曼曾谈到，如果 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:23

如何瞬间识别谎言

名医网医生在线　　在社会交往中，人们说谎或被谎言欺骗的次数之多令人震惊。研究发现，一闪而过的面部表情变化会泄漏一个人的内心想法，大多数人很难发现别人是否在说谎，而有少部分人具备分辨这些微小变化的能力， ...

分类: 人际交往   2015-12-23 23:23

生活坏习惯让人压力倍增

　　哪些生活习惯会让压力倍增?压力过大对我们心理健康会产生很大影响，所以在生活当中必须学会注意调节自己的压力，缓解不良情绪，除了基本的心理保健之外，也需要学会改变一些不良生活习惯，因为这些问题也会导致 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:23

男性更年期有哪些表现？

　　男人的更年期和女人的更年期一样，也会出现很多的老化症状。因为，随着年龄的增长，男人的机体也在一天天的老化。那么，男人的更年期会出现哪些老化症状呢？ 　　1.肌肤老化：皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始， ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:23

拒绝焦虑，让心拥有稳稳的幸福

　　一首《稳稳的幸福》，唱出了无数人的心声，大家纷纷感叹“能感觉到音乐和歌词传递出来的温暖和幸福，越听越好听”。原唱者香港歌手陈奕迅也说，“唱的时候，我眼前好像看到一片白茫茫雪地，很平和、很纯粹。”而 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:23

8个很灵的心理暗示

　　哪些心理暗示有利于你成功?心理暗示，对一个人产生的作用，是非常大的，尤其是在面对一些失败或者挫折的时候，学会运用心理暗示，你会发现，它比任何的方法都要有效，所以大家都应该学会，这些心理暗示。　　1、 ...

分类: 心理百科   2015-12-23 23:23

如何预防秋季抑郁？

　　秋季抑郁症，顾名思义，就是在秋季发作的抑郁症。精神健康网专家提醒，秋季时抑郁症的高发季节，尤其是当昼夜温差加大，气温越来越低，景象越来越萧条之时，更容易高发秋季抑郁症。那么，秋季抑郁症怎样预防呢， ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:23

如何与不喜欢的人交往

名医网医生在线 　　很多人在生活中只愿与自己喜欢的人交往，而对于不喜欢的人，或嗤之以鼻，或敬而远之，若是不喜欢的人同时又是有很大矛盾的人，就更会形同陌路，甚至横眉冷对。而这种做法对工作和事业的发展却非 ...

分类: 人际交往   2015-12-23 23:23

适当“使坏”也能轻松减压

　　减压的特殊方法有哪些?压力的出现对人的心理健康是存在比较大伤害的，所以在生活当中我们还是需要及时做好减压工作，而常见的减压就是去户外活动或者唱歌，而除了这些减压方法之外，下面小编为大家推荐使坏的减 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:23

5种人加薪快(职场心理)

　　同样是工作5年，有人年年加薪，顺利地从员工做到总监，还有人工资和职位都在原地踏步。从管理者的角度来看，做到下面5点，才是值得重用的好员工。　　1.职业目标清晰。不少职场人工作不开心、动力不足、盲目跳槽 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:23

人在饥饿时最爱乱花钱

　　饿的时候为什么爱乱花钱?很多研究表现，当一个人处在饥饿的状态下，去逛街的话，那么花钱的疯狂程度会增高，所以一般饿的时候，并不建议去逛街，那么下面心理健康专家就为大家来分析，为什么在饥饿的时候，怎么 ...

分类: 心理百科   2015-12-23 23:23

遇到工作倦怠症了怎么办？

　　欣欣跳槽到了一家新的单位，她很庆幸自己能够找到一份合适的工作，专业对口、收入颇丰还很稳定。这可是很多人梦寐以求的啊。工作伊始，欣欣尚能满怀信心的投入工作，可是一年过去了，欣欣发现工作永远是那样井然 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:23