养生

手杖操的健身招式

名医在线　　手杖操锻炼方法共五式： 　　1.观星式 持棍向上斜指，臂棍斜直，用腕力摇棍画小圈如前，以意引气，达于举臂方侧之胁肋。 　　2.垂钓式 单手持棍，臂棍平直前伸，以棍之前端画小圈，愈小愈好。臂勿晃动， ...

分类: 老年保健   2015-12-22 23:11

经期哪些睡姿不利于健康

　　睡眠对于女性的容颜、健康都是非常重要的，有一个良好的睡眠，第二天才能精神奕奕。想要有一个好的睡眠质量，睡觉的姿势也是很重要的，适合自己的良好睡眠姿势有利于睡眠。然而也有些睡姿不利于健康，尤其是在女 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 23:11

预防颈椎腰腿痛的注意事项

名医在线　　平时我们不好好坐就容易出现腰腿痛的情况，预防颈椎腰腿痛的注意事项有避免过度劳累，纠正不良姿势，避免感受风寒湿邪，饮食方面的调节，身体锻炼应坚持。下面小编就以这几方面介绍下。　　预防颈肩腰腿 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 23:11

阴囊湿疹的临床表现有哪些

名医网常见病 阴囊湿疹，是由多种因素引起的阴囊皮肤病，急性期以丘疹、糜烂、渗出为主，在慢性期以表皮肥厚和苔藓样变为主的一种瘙痒性皮肤病。各个年龄都可发病，以青壮年为最多。四季均可发病，以夏季发病率最高 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 23:11

捏小腿 “捏”出胃健康

名医网资讯　　从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用；对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 23:11

阿尔茨海默病的发病原因

名医在线　　阿尔茨海默病即我们平常所说的老年痴呆，多见于老年期，特别是60岁以后的人要多注意，60岁人群的患病率为1%，而85岁人群的患病率为30，引起阿尔茨海默病的主要原因是神经退行性疾病。 　　阿尔茨海默病 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 23:11

【妇科疾病】做缩阴运动-淡淡-名医网

女性私处比较脆弱，如果不注意保养的话，很容易受到细菌或病毒的侵袭而诱发。所以女性朋友们一定要做好工作，但是不少人却对私处保养方法不了解。下面小编就为大家介绍女性私处保养的9个细节。 1.不许他走后门 ...

分类: 女性保健   2015-12-22 23:11

补充维生素A要多吃哪些食物

　　维生素A是保护眼晴和增进视力不可缺少的营养素。若缺乏的话，会引致结膜的表皮角质化，这会阻塞泪腺，从而导致干眼症，甚至引致结膜炎。下面随小编一起来看一下日常保健支招：补充维生素A要多吃哪些食物。　　含 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 23:11

入秋老人出游宜选择平原

名医在线　　入秋了，闷了一个夏天的老人开始策划初秋时去登山、锻炼或外出旅游。不过专家给这些老人“泼”了盆冷水：老人出游、锻炼一定要谨慎，尤其不能选择登山这类比较激烈的运动。 　　医院刘副主任医师指出， ...

分类: 老年保健   2015-12-22 23:11

拍打背部促健康

名医网资讯 我母亲已是年逾古稀的老人了，她曾有过腰酸背痛的毛病，一旦腰酸背痛发作，总是疼痛难忍。多年前，我母亲自创一种拍打背部的方法来锻炼身体和治疗腰酸背痛，并取得了较好的效果，现在，腰酸背痛之病已经 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 23:11

女性经期采用什么姿势睡觉最舒适

　　一个良好的睡眠可以帮助女性美容养颜，尤其是在女性来月经的期间。由于女性月经期间担心会后漏或侧漏，往往会影响到睡眠的质量。女性经期采用什么姿势睡觉最舒适呢?　　1、俯卧　　俯卧的确可减轻腹部有充足的睡 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 23:11

中西医结合治疗血精有哪些经验

名医网常见病 近些年来，精囊炎的发病有明显增加趋势，中西医结合治疗以血精为主要表现的精囊炎取得很多经验。随着有效抗生素的发现，精囊炎已不再是难治的顽症，中西医结合可明显提高疗效。介绍如下： 精囊炎的治 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 23:11

老人保健如何防止腰部扭伤

名医网资讯　　腰扭伤也叫闪腰，是健身锻炼中最常见的一种伤病。腰扭伤后一定要彻底治好，否则，容易落下反复发作的病根，造成慢性腰痛，经久不愈。 　　要想在健身锻炼时防止腰扭伤，需注意以下几点： 　　1.在剧烈 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 23:11

【阴道护理】女性不可不知的阴道护理秘密-淡淡-名医网

阴道是女性重要的器官，如果不好的话就会引起阴道疾病。所以在日常生活中，女性朋友们一定要做好阴道护理工作，才能避免或减少妇科疾病发病率。那么女性阴道应如何护理呢？下面一起来看看女性不可不知的阴道护理秘密 ...

分类: 女性保健   2015-12-22 23:11

维生素A对身体保健的主要作用

　　我们的身体为了维持正常的机能和新陈代谢，每一天都要摄取各种营养。各种维生素及矿物质都是不可少的。今天为大家介绍一些维生素A的作用。下面随小编一起来看一下日常保健支招：维生素A对身体保健的主要作用。　 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 23:11