| 我们都知道现在的食品类非常的丰富，什么样子的食品都有，而且很多食品含钾也是比较丰富的，其实高血压患者是宜多吃钾的，今天就看看哪些食物含有这些营养素吧! 保健专家说，高血压患者的饮食一直都是我们关注的，因此健康的饮食机制也非常的重要，可以很好的促进肌肤的完美，也可以让更多的朋友感受到健康。 哪些食物含有钾呢? 1、高血压和动脉粥样硬化患者若能多吃些含钾量较高的食物，含钾高的食物和水果对于高血压患者朋友都存在一定的帮助，豆类中以黄豆含量最高，蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、莴苣等，水果中以橘子含钾量最高。 2、含钾丰富的食物有豆类、蔬菜、水果。进食低钾饮食者发生中风所致的死亡率确实高于进食高钾饮食者。因此，将有利于降低血压，减少中风的可能性。一个有效的治疗再加上一个良好的饮食习惯。可以使血压更加稳定。高血压患者多食用含钾的食物，可以有效减少中风。 3、在中风的病例中，60%是高血压引起的，30%是动脉粥样硬化引起的，只有10%是因脑动脉瘤、脑血管畸形或出血性疾病等引起的。对于高血压患者朋友的饮食生活一直都是众多患者家属和疾病朋友所关注的焦点话题。而高血压、动脉粥样硬化的形成和发展都与病人的饮食有关。 通过保健专家的具体介绍，你对高血压患者该吃些什么是不是有所认识和了解了呢，你也可以看看高血压患者的食物，而且好的食物也可以促进健康! |
