冬季排毒养生的小秘方(1)

　　冬天的来临，天气一天比一天冷，很多人放弃了原来的日常运动，为了抗寒平时吃一些高脂肪、高热量的食物。那么，你想知道一些小秘方吗？下面小编来告诉大家一些冬季的方法。

　　教你四招基本排毒法

　　1.喝水两公升

　　排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是，水不等于甜饮料。