正确骑车有助于健康身体(1)

    随着现在的生活水平的提高，越来越多的人不注意自己的身体健康。人们的交通工具也都变成了汽车，人们把自行车已经丢掉了，偶尔的汽车也是因为时间的紧迫。但是您知道吗？骑车会有助于我们的身体健康，也会达到强身健体的功能。下面小编就为大家介绍一下五种健康运动的骑车方法。
 

    一、是间歇性骑行法。

    具体作法是快慢交替骑行，先慢骑几分钟，再快骑几分钟，循环几次，也可有效地锻炼人的心肺功能。