一般来说，普遍比女性的身体强壮，但是随着社会的发展，男性身上的压力也在不断的增加，这些压力让男性身心疲惫，会导致身体出现的情况。那么有哪些表现呢？我们一起来了解一下。 
1、失眠多梦
你有没有发现，近段时间的睡眠质量有明显的下降，除了晚上睡眠不好之外，还经常容易出现心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措等症状。这些都是亚健康的典型症状，患有这些症状的男性，必须要注意调整自己的日常生活起居习惯，以免造成进一步的影响。
2、容易便秘
如果无缘无故经常出现舌尖发红，舌苔厚腻，同时还伴有口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等现象时，无须怀疑你已经走进了亚健康的领地，这个时候不妨多吃一些具有败火功效的清凉食物，同时还要注意少抽烟、喝酒，以免加重亚健康的症状。
3、口吐粘物
还有一些男性还会出现胸腹胀满、大便粘滞不畅等症状，稍微吃些凉性食物便会感觉胃部不适，口中粘滞不爽。这个时候应该及时去医院检查肠胃，看是否出现有胃部、食道有占位性病变。 | 