【女人健康】最损女人健康的睡觉习惯-淡淡-名医网

    日常的生活细节往往会决定一个人的健康，睡觉习惯也会带来一些健康问题。睡觉要有正确的姿势和良好的习惯，如果不注意就会影响容颜，加速女性衰老，还会引起一些其他不良后果。那么最损的睡觉习惯有哪些呢？下面小编就为大家揭秘。

    1、睡前生气：

    睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。免强睡下，容易染病，

    2、睡前饱餐：

    睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。