| 每个人都希望自己可以轻松的控制自己的情绪和心态，做自己情绪的主人，但是有的时候，面对现实当中的一些问题自己总是容易失控，情绪失控对于心理健康是很不利的。那么，如何主动控制自己的心态呢？ 生气不如争气 人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境;人生有巅峰也有谷底，不可能时时处谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。 有自信才能赢 古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你很难做好事情;当你什么也做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败做斗争，就得树立牢固的自信心。 |
