| 不快乐怎么办?很多人都会遇到这个问题，这也算得上是一个千古难题，如何远离不快乐，快乐工作、快乐生活呢?恐怕每个人都没有固定的答案。下面的八招，总有一招适合你。 该发泄时就发泄： 别抑制坏情绪，而是任其发泄3~5分钟。如趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。 故作好心情： 有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走，伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。 迅速进入工作角色： 烦心事很快会被你的忙乱冲掉。 回忆美好时光： 回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。 推荐阅读：如何正确面对自己内心的抱怨 |
