| 心理健康与否直接影响到你生活的质量，因为心理健康我们快乐生活的一个基础，因此我们在生活中就应该更加的注重这个问题。那么你知道怎样才算是真正拥有健康的心理吗?看看健康心理的判断标准吧。 ◆ 充分的安全感。 安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。 抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。 ◆ 充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。 如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。 ◆ 生活目标切合实际。 由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。 大家可以在看了上面的介绍之后，给自己做一个判断，看看自己的心理健康是否已经达标，在平时的生活当中，如果想要拥有更加健康的心理，那么就需要更加注重自己的一个心理健康保健，让自己可以更加健康快乐的生活。 推荐阅读：三个心理会改变你的生活 |
