| 过节了，五一了，很多人现在就开始放假了！推荐几种神奇的放松身心的方法，让你彻底来个心理ＳＰＡ！ 放松身心的方法 放假了放松身心之1 放松唱歌 有数据统计，对于极大压力的人来说其最好的放松方式，就是唱歌。在工作日的上班高峰期，成千上万的穿正装的工作人员像水流一样从地铁站里涌出来，急匆匆地冲向在高楼大厦中的办公室，然后开始长时间的紧张工作，他们很少休息，且压力巨大。 心理分析：所有的韧带都与声音联系在一起，所以握紧手腕的方式都会影响你的声音。唱歌先从轻松的呼吸开始，通过轻快的音乐，让身体和精神得到调和。 |
