| 工作压力大，很多人不堪重负。他们忍受着心灵上的劳累，从而使得自己自己的身体也跟着疲倦。如今的社会如果没有好的身体，怎能在竞争强烈的人群中脱颖而出?所以身体健康就显得很重要了，可是仅仅身体健康也是不够的，保持心理健康同样重要。那么怎样保持心理健康呢? 1、正确对待挫折。 只要工作就会有挫折，遇到挫折要及时分析原因，不要被挫折击倒，要学会放下包袱，轻装前进。 2、正确对待工作(学习)中取得的成绩。 在工作中取得成绩，才能品尝到乐趣，工作(学习)中受到表扬，在荣誉面前不能沾沾自喜，骄傲自满。应把荣誉当作动力。 3、正确对待自己。 对自己要有正确的认识，人贵有自知之明，对自己的长处、短处，优点、缺点都应有符合实际的评价。评价过低，就会缺乏信心，工作缺乏勇气和胆量，情绪消极低沉，自己的聪明才智得不到发挥。评价过高则由于对自己估计不足，失败在所难免，几经挫折会陷于痛苦之中;骄傲自满，目中无人，使自己远离集体，处于孤独无援的处境，会加重心理负担，这样一来对保持心理健康是极其不利的。 |
