| 在生活中，我们有时候总是抱怨自己的烦恼太多，总是为很多的事情伤神。其实，在生活中，很多烦恼都是我们自己想出来的，其实根本就没有那么多的事情值得我们去烦恼。而以下的6件事情，是最让人庸人自扰的。 1.“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。” 想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。 2.“我担心其他人对我有看法。” 评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。 3.“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。” 这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。 |
