大医精诚网 首页 养生 心理健康 心理百科 查看内容

化解冲突的十个心理技巧(1)

2015-12-24 03:11| 发布者: 【小渔夫】| 查看: 10| 评论: 0

摘要:   在日常生活中,我们难免会与他人引起。冲突一旦产生就要及时进行缓解,不要让冲突扩大化,以免造成不良的后果。那么,如何巧妙化解冲突呢?化解冲突就要掌握一定技巧,下面小编就为大家介绍化解冲突的十个心理技 ...

  在日常生活中,我们难免会与他人引起。冲突一旦产生就要及时进行缓解,不要让冲突扩大化,以免造成不良的后果。那么,如何巧妙化解冲突呢?化解冲突就要掌握一定技巧,下面小编就为大家介绍化解冲突的十个心理技巧。

 

 

  一、确认冲突双方觉察到自己和对方的期待和认同

  恨的反面往往就是爱。在冲突的协调中,确保让双方都能了解到自己对另一半积极的一面和期待。

  “所以小四,你觉得他还爱你吗?”“那么他要怎样做,你才会满意?”

  二、让冲突双方用具体的、可执行的语言表达对另一方的需求和请求

  你无法让每个人都认为“李嘉欣是最漂亮”的,因为每个人的认知、标准都不一样,所以如果你说,“给我来点好喝的!”别人可能会给你一杯童子尿,因为有的人觉得,这就是好喝!

  如果你不想别人端一杯童子尿给你,尝试着说些具体的。“给我来杯橙汁吧。”“我想你下班后能直接回家。”