职场心理 4招Hold住职场坏情绪(1)

    忙碌的工作让很多人的精神都处于高度紧张的状态，在生活中也很难调节，长期如此，难免情绪烦躁，发脾气也是常有的事情，但是发脾气是要选对人的，对于一些职场上的同事是不能够乱发脾气的，那么如何调整好自己的，在职场中控制好自己的坏情绪呢！接下来的文章就来为大家介绍，改善职场坏情绪的四大方法。

    1、控制好你的情绪

    在职场上总会有这样那样的不满，而一些人在发现不满后就喜欢抱怨、埋怨，选择他们喜欢的方式来发泄自己的情绪，但是在发泄情绪的时候很有可能会把对方给热火，然后带来严重的后果。所以感到不平、不满，也不要急于发泄，要控制好自己的情绪，放平心态来沟通，情绪激动会让你的言语失去条理性，这样只会双方的矛盾，加重对彼此的伤害。

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