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世医得效方-卷第二十 孙真人养生书(节文)-道林养性

2015-12-7 17:08| 发布者: 千鼎互联| 查看: 42| 评论: 0

真人曰∶虽常服饵,而不知养性之术,亦难以长生也。养性之道常欲小劳,但莫大疲及强所不能堪耳。且流水不腐,户枢不蠹,以其运动故也。养性之道,莫久行、久立、久坐、久卧、久视、久听。盖以久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久坐伤肉,久行伤筋也,勿汲汲于所欲,勿 于怀忿恨,皆折寿命。若能不犯,则得长生也。故善摄生者,常少思、少念、少 都 多 悴 是 守 孔子曰 上入顶 欲得气 憎,不寻改正 达道理 心至诚 当以道 若有 志自 则便 空,心,不救 敕身 洁,常 咏 又 言 专 不 失 也,食欲 咸 去烦恼,(暴数为烦,侵触为恼。)如食五味,必不得暴嗔,多令人神惊,夜梦邪怪。每食不用重肉 勿饮浊 令人 后,每食 上数 百病 不得 讫,魂魄 害人 鲮鲤 急 欲 神 醉 接 忍 努,令人腰瘠自涩,宜任之佳。凡遇山水水不可饮,必作 疟。饮食以调,时慎曰,殃去,吉。湿衣、汗衣皆不可久着不尔令人小便不利。凡大汗勿遍脱衣,食不消,头痛。脱着既时,须调处。
勿安床。凡欲眠,勿歌咏,不祥。睡起魄六神不安,多愁怨。人头边勿安火炉吹入即耳聋。夏不欲露面,致令人面皮眠勿以脚上悬高处,久成肾水及损尻。
重人汗勿 床悬脚,久成血痹,两足背暮卧常习闭口,口开,即失气,且邪胜正偃仰,按孔子不尸卧,故曰睡心后卧眼。人卧一夜,常作五度反吉,亦不得近前急唤。夜梦恶不须说玉,即无咎矣。又梦之善恶并勿说为者,无犯日月之忌,无失岁时之和。
之忌,暮无远行;终身之忌,暮无燃十二月至股,正月至腰,名三阳成二月至膊,三月至项,四月至顶,纯阳用事之月也。每冬至日,于北壁下浓堆草而卧,云受 春冻 血 圣 起 人 犯

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