四种小窍门为你的肝脏护航

保肝护肝应从日常生活做起，从一点一滴的小事做起，才能保证肝脏的健康，教大家四个小窍门为肝脏的健康护航。

　　1、营养饮食护肝脏

　　营养饮食的主要作用是改善肝脏代谢，促进修复，增强解毒功能以及增强免疫力。食欲不好时，应清淡饮食，但也不能自我限制过少，以免影响食欲，也影响脂溶性维生素A、D、K的吸收。

　　2、多休息+适量运动

　　急性期肝病患者应该卧床休息，以减少体能消耗和物质代谢，减少代谢物的产生，减轻肝脏负担。慢性期肝病患者可以正常工作，但休息对于慢性期肝病也很重要，运动要适量，以活动后不感到很疲劳为标准，不能强迫运动，不能太疲倦，最好有午休。

　　3、用药谨慎勿轻信

　　不用损害肝脏的药物。常见损伤肝脏的药物有退烧药、止痛药、避孕药、四环素、红霉素等。不要乱用中药，不能随便根据广告或者听信非专业人士的宣传用药，护肝药物不能太多，尽可能少用药。

　　4、保护家人健康

　　甲型肝炎和戊型肝炎主要通过消化道传播，食物、饮用水、生活接触等均可以成为传播途径;乙型肝炎和丙型肝炎主要通过血液和性生活传播，密切的生活接触也可能传播;和没有传染性.

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我不发表言论·

文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。

我了个去，顶了

生气是拿你的错误来惩罚我自己。