女性巧用时间健脾补气

　排囘卵期：wēn阳活xuè
　　女性在一个月中有一天会感到身囘体微微发囘热，并伴有较多的透囘明、拉丝状白囘带绵绵而下，这正是排囘卵的曰子。在这个曰子的前后3~5天，就是排囘卵期。中医认为，排囘卵期是“阴转阳，阳气内动”，意思是在月囘经囘期后，阴气不断增长，涨到一定程度后便开始转化为阳。因此，这个阶段注意wēn阳活xuè，能够调养xuè虚状态，促进排囘卵
　　在饮食上，可以在第二阶段的基础上，加一些wēn阳活xuè的yào物，如荆芥、丹参、肉桂等。此外，要注意保持情绪稳定，不要过于激动。排囘卵期的时间比较短，准备怀囘孕的女性可以在这两天囘安排性囘行囘为，同时要保持乐观、稳定的情绪，对受囘孕非常有益。
　阳长期：健脾补气
　　在排囘卵后至下次月囘经来囘潮前的5~7天，称作“阳长期”，因为这个时期女性子囘宫囘内阴xuè旺囘盛、阳气充沛，为受囘孕做好了准备。有些女孩子就是在阳气充沛的这段时间，觉得精神状态等各方面机能都特别好，所以无所顾忌，常吃冷饮寒食，结果就容易落下病根。
　　这个时期，需要以健脾补气为主，因为一方面对于想要孩子的妇女来说，受囘精卵是否能顺利着床，要看子囘宫囘内xuè液是否充足，xuè液充足，子囘宫才wēn暖、养分充足，利于受囘精卵存活，反之则为“宫寒”，不利于受囘孕。另一方面，对于一般女性而言，虽然没有受囘孕的需要，但是经过前面三个阶段又补又通之后，必须有个“管理员”将这些xuè液引导到正确的脉路中去，这个责任是交给脾的。中医认为“脾统xuè”，脾健则xuè得统摄、使xuè有所归，不致溢出脉外。

饿，饿，饿，屈原向天歌。白毛浮绿水，几度夕阳红…。