女性常吃这些食物影响健康

1、臭豆腐
　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐囘败物质，对人囘体有害。
　　2、味精
　　每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限囘制了人囘体利囘用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人囘体的生囘殖系统也有不良影响。
　　3、葵花子
　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体囘内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
　　4、猪肝
　　每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

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