乙肝病毒携带者怎么注意饮食呢

　　乙肝病毒携带者注意饮食，许多乙肝病毒携带者病情较稳定，虽然不需要及时进行治疗，但是患者仍然需要定期到医院进行身体检查，了解身体状况以及养成良好的生活饮食习惯。生活中乙肝病毒携带者要注意饮食，健康的饮食可以增强疾病的抵抗能力，让生活减少疾病的痛苦，那乙肝病毒携带者怎么注意饮食呢？

　　乙肝病毒携带者怎么注意饮食呢？专家说主要有以下几点：

　　一、饮食要清淡

　　乙肝病毒携带者饮食方面要宜清淡为主，炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。乙肝病毒携带者饮食可以多吃有机新鲜蔬果，多喝鲜榨果汁、红萝卜汁、红菜头汁等以补维他命及矿物质的不足。

　　二、应保证充足的维生素

　　吃一些富含维生素A的食物，如喝牛奶、多吃胡萝卜、金针菜、动物肝脏、青蒜、空心菜等;多吃一些富含维生素B1的食物，如豆芽、豌豆、花生、全麦、新鲜蔬菜、水果等；此外因为患肝病时胆汗分泌受到障碍，因此对维生素K的吸收有会有一定的影响，所以应多供给菠菜、圆白菜、菜花、花生油等富含维生素K的食物。

　　三、应吃高蛋白食物

　　蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础;在患肝病的时候，由于肝脏内的细胞受到损害，机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强免疫功能，因此要求在保肝疗法中给予高蛋白饮食。

　　四、食物要低糖低油

　　大家都知道有种肝炎叫做脂肪肝，脂肪肝的病因就是，吃了高糖类，高脂肪类的食品引起的，如果我们平时少吃点这种食品可以有效的降低肝脏的负担，又有利于身体的健康。

　　五、乙肝携带者应戒酒

　　吸烟喝酒会直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。因此，不管是患有急性或慢性活动期肝炎的病人，都要戒烟戒酒。否则会容易加重病情的发展。

　　乙肝病毒携带者怎么注意饮食呢？以上就是相关介绍，希望大家及时的了解，早日的健康的饮食，让我们的生活早日的健康。
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