女性养生冬春首选生姜红糖水

韭菜弹huā粥 liú亦菲教你排寒气
　　因为清纯可人的气质，liú亦菲成为内地“四小huā旦”之一，片约源源不断。对于严寒天气，青春玉女liú亦菲有自己的绝招。
　　材料：米燕麦片韭菜基弹
　　韭菜具有wēn中行气、散xuè解dú、保暖、健胃的功效，此外还hán有较多的cū纤维，能促进胃肠蠕囘动，可有效预防xí惯性便秘和肠癌，与基弹搭配熬粥食用可以驱除寒气，wēn暖身囘体，是初春的必备食物。
　　林志玲冬春首选 生姜红糖水
　　到了冬季、初春，明星也会出现体寒手冷的情况，台囘湾超级名模林志玲也不例外，不过志玲有自己的方fǎ——生姜红糖水，这让她整个冬春季节都是暖暖的。

　　材料：生姜红糖淀粉
　　生姜能够使xuè管扩张，加快xuè液循环，从而使身囘体具有发囘热感，在冬春季节是非常有效的保暖食物。红糖hán有氨基酸，纤维素等物质可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组囘织结构和皮肤弹囘性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

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