小心，未成熟水果易伤肝

　　小心，未成熟水果易伤肝

　　当下正是水果旺盛的季节，各种水果新鲜上市。水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等，很适合乙肝患者。但是，肝病专家提醒乙肝患者，夏季未成熟水果不要吃。成熟水果放久易坏，为了利益，有不少商贩会选择用未成熟的水果来代替。乙肝患者如果食用这种未成熟的水果会伤害肝脏，严重者会加重病情。

　　除此之外，乙肝患者在吃水果时还注意以下6点：

　　（1）要吃新鲜水果：水果储存时间太长会使大量的营养物质消耗，而且腐败的水果会产生有毒物质，损坏肝脏。

　　（2）要吃成熟的果实：未熟透的葡萄、苹果中含有较多的酸类和发酵的糖类，对牙齿有腐蚀性，易造成龋齿。果酸对消化道有刺激作用，肝病病人本身就有不想吃、肚子胀、拉肚子等症状，吃不成熟的水果会加重其不适。

　　（3）要适量：每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。如橘子吃多了，容易引起咽喉肿痛，嗓音嘶哑；梨吃多了会伤脾胃；柿子吃多了，大便会干燥，原有痔疮者会加重症状，引起便血等一系列不适；荔枝吃多了，会出现四肢冰冷、无力、多汗、腹痛、腹泻。此外，绝大多数7岁以下的儿童对水果中所含有果糖吸收不好，吃过量的水果或果汁，不仅影响正餐的食欲，还由于大量果糖不得不从肾脏排出，容易引起尿液变化，出现“水果尿”，甚至引起肾脏病理性改变，对肝病病人，尤其是小患者来说，肝功能康复将受到较严重的影响。乙肝大三阳的病因http://gt.cnhubei.com/dsy/by

　　（4）要注意食用时的卫生：吃水果时要清洗干净，除去水果上的污物和残留农药。

　　（5）吃水果的量可根据年龄、平时饮食及消化功能而定，一般成人每日吃苹果、梨、香蕉1-2只为宜，小儿可适当少些。此外，还要注意吃水果时，要细嚼慢咽，这样有利于肝病病人的消化吸收。对于肝硬化病人更应该注意，吃得太快会诱发上消化道的出血。

　　（6）根据病情选择水果：乙肝患者如果肿胃虚寒，就不能像一般肝病病人一样吃水苹果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏凉的水果，而应吃龙眼、大枣、荔枝等性温的食品。

有功能了，缺创意……