生活中的绝妙减肥法

　　日常生活中有很多的减肥方法，您可能在不知不觉中就减肥了，那么他们减肥的原因是什么呢？让我们未能来看一看！

　　睡觉减肥

　　由于人体在睡眠时，新陈代谢功仍会持续进行，也就说体内的卡路里仍在燃烧，所以说，如果长时间睡眠而不摄入能量，就能达到减肥目的。不过，此种减肥切忌睡觉前吃东西，另外，如果在“长眠”前做些运动（如呼啦圈、仰卧起坐等非激烈的运动），然后再洗个温水澡，除了有助于迅速入眠、提升睡眠品质之外，还能使新陈代谢更为活络旺盛，让睡觉减肥的效果事半功倍！

　　用唇膏减肥

　　涂过唇膏的人都知道，唇膏有一股甜味，会降低食欲，所以，在吃饭前的两三分钟从眉间开始到鼻子的下面成一条“唇膏线”下去，让食欲降下一分，吃的也少了一分，久而久之就能减肥啦！

　　左手吃饭法减肥

　　日本东京女子医科大学教授阿岸铁三研究证明，习惯用右手的人在吃饭时若改用左手拿筷子，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都会恢复正常。这同样是因为吃得速度将下来，而且由于人把重心放在了对使用左手的努力上，对吃的兴趣也减低了。不过，要注意的是，这种方法对于习惯用左手吃饭的人无效，他们应该尝试用用右手。

又是老套路……