高血粘患者夏天饮食要注意什么？

　高血粘患者夏天饮食要注意什么？随着经济发展和现代生活方式的改变，高粘血症患者的发病率逐年增高，且发病年龄呈现年轻化趋势。现代医学表明，高粘血症是发生冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的危险因素。因此，调节血液粘稠度，减少高粘血症的发生越来越受到临床工作的重视。那么，高血粘患者夏天饮食要注意什么？以下是北京解放军261医院专家的介绍。

　　全血黏度的测量是反映血液流动特性的一个宏观指标。血液黏度增高可以使血液流动受阻，红细胞变性能力下降、聚集性增高，使血液流入微小血管和毛细血管的流量减少，通过能力降低。

　　过度吸烟、饮酒，可致血稠，所以喜好烟酒的老人，早晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水，这样便可降低血稠度。平时还可多喝茶。生活不规律，长时间精神紧张或心理压力过重，也容易导致血稠，故平时应养成良好的生活习惯，并保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”，也有助于加速体内脂质代谢，降低血稠度。

　　血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是内脏）和甜食，会加重血稠，故应少吃。

　　北京解放军第261生物诊疗中心建立了符合国家GMP标准的细胞实验室，可以进行多种细胞的体外鉴别、分离纯化、培养扩增等细胞生物工程实验，并建立了一支优秀的实验室科研队伍，是261医院重点发展的科室之一。

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