妊娠糖尿病需要注意哪些事项？

   妊娠糖尿病需要注意哪些事项？妊娠期糖尿病是糖尿病类型中的一种，发生于怀孕期间，发病率大约在60%左右，据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2～3倍，而且，大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿病，最终发病率达到60%，由此得知妊娠糖尿病对母儿的危害有多大，那么，妊娠糖尿病需要注意哪些事项呢？下面为大家介绍一下。
    妊娠糖尿病需要注意哪些事项？

   
【妊娠糖尿病患者应该注重热量需求】  妊娠初期不需要非常增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天，由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。
   
【妊娠糖尿病患者应该注重餐次分配】  为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，轻易产生酮体，所以建议少量多餐，将天天应摄取的食物分成5～6餐。非常要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

   
【妊娠糖尿病患者糖类的正确摄入】  糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生，不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的Acesulfame K。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
   
【妊娠糖尿病还应该注重蛋白质摄取】  假如在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期天天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好天天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。
   
【妊娠糖尿病患者对于油脂类也要注重】  烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。
   
【妊娠糖尿病患者还需多多摄取纤维质】  在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。

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