女性如何保健才能更美丽呢

女性如何保健才能更美丽呢

女性是最爱美的了，相对男性而言，不过也有个别的男性也爱臭美，总的来说大家都爱美。下面我们来看看女性怎么保健才能更美丽动人呢？下面为大家介绍几种汤。

黄芪鲜虾仁汤

功效：补血养颜、丰乳健体

材料：黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、鲜虾仁100克、生姜2片。

烹制：各药材洗净，稍浸泡;鲜虾仁洗净。中药材放进瓦煲内，加清水2000毫升（约8碗量），武火煲沸后改文火煲约1个半小时，弃药渣留药液，加入鲜虾仁同煎10～15分钟，调入适量食盐和少许生油便可。喝汤吃虾，为1~2人量。

芦荀草菇蚌肉汤

功效：降脂纤体、明目利水、滋阴清热。

材料：新鲜青芦荀350克、鲜草菇100克、鲜蚌肉100克、生姜2片。

烹制：芦荀洗净，削去硬皮、切段状;鲜草菇去蒂部、洗净;切对半;蚌肉洗净。把草菇和蚌肉置沸水稍滚片刻，冷水洗净（即“飞水”）。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水1250毫升（约5碗量），武火煲沸后，改为中火滚约20分钟，调入适量食盐和少许食盐便可。肝病点评网：http://www.gbyydpw.com/

甘蔗茅根红萝卜马蹄猪瘦肉汤

功效：美容养颜、祛除暗疮

材料：甘蔗400克、白茅根100克、马蹄100克、红萝卜150克、猪瘦肉200克、生姜2片。

烹制：甘蔗去皮、洗净、斩为小段状;马蹄、红萝卜分别洗净、去皮、切块状;白茅根洗净，稍浸泡;猪瘦肉洗净，切片状。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。为3～4人量。

以上为大家介绍的事女性保健的几种方法，以上不是绝对的，大家可以参考下，希望女性朋友们更美丽动人。
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