吃软怕硬”牙齿容易提前老化

    老人常吃核桃，有延年益寿的效果，男性多吃核桃，也有壮阳强肾的作用；女性吃些松子，能使牙齿洁白，还能滋阴补血；小孩在换牙前后，多吃花生、五香豆，能坚固牙齿，促使换牙顺利。

    爱吃松软食物是现代人牙齿健康问题层出不穷的根源，这会导致牙齿提前老化、脱落，建议大家日常饮食中多吃些干硬的食物。
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    很多干硬的食物滋补作用也非常明显。比如，老人常吃核桃，有延年益寿的效果，男性多吃核桃，也有壮阳强肾的作用；女性吃些松子，能使牙齿洁白，还能滋阴补血；小孩在换牙前后，多吃花生、五香豆，能坚固牙齿，促使换牙顺利。德国三氧疗法，安全治肝疗效更持久  http://xagb.cnxz.com.cn/liaofa/7267.html

    除了吃些干硬的食物，还有一个非常好的坚固牙齿的方法，那就是叩齿，即上下牙进行磕碰，先叩臼齿（口腔后方两侧的牙齿）30下，再叩门牙30下，最后用舌头舔牙周3～5圈。总之，保持牙齿健康，需要经常“硬碰硬”。

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当所有的人，离开我的时候，你劝我要耐心等猴…