日常的乙肝保健措施有哪些

对于乙肝患者的日常保健，专家也做了详细介绍。

一、乙肝患者活动量由小到大，活动以感到舒适为准。另外，让大脑有足够的休息十分重要，这一点人们往往很容易忽视。人的思维活动要消耗血液中50%的氧，因此，每天都需要大量的血流供应大脑。乙肝患者要减少会客时间和次数;休息时不要胡思乱想，以免加重心理负担，也不要看书或看电视等。

二、慢性轻度或慢性活动性乙肝趋于恢复静止期的患者，除午休或晚睡之外不必卧床，可以从事部分较轻的工作，但要注意动静结合，劳逸结合，适度运动。总的原则是：运动量的增加以不疲劳为度，每次活动以自觉微微出汗为度。

(广东治疗肝病医院:http://gb02.gdyygb.com)

权威肝病专家介绍，只要循序渐进地适度运动，无疑会促进肝炎的顺利康复。有的肝炎恢复期患者，总怕肝炎复发，长期卧床休息，这样反而有碍新陈代谢，促进肝脏细胞脂肪变性，延迟肝功能恢复正常。

三、对于乙肝病毒携带者来说，如果肝功能始终保持正常，身体无明显不适，可以和正常人一样参加学习、工作，保持良好的生活和运动习惯，但不宜过度疲劳，注意定期复查肝功能，不可乱用药，严禁饮酒。

乙肝保健很关键，如果保健做好了是可以控制病情发作的，所以乙肝患者 一定要做好养生保健

蜡炬成灰泪始干，化做春泥我会更胡花。