自驾游该提前做哪些准备 每两小时休息10到15分钟

据介绍，高速公路行车比普通公路行车更容易疲劳和打瞌睡。怎样消除或减少驾驶疲劳?交警部门建议，坐椅可稍微向后倾斜，这可让身体在驾车时保持平衡，缓解颈部与背部压力。

对于没有腰部支撑功能的车辆，可以在背部与坐椅空隙处加个腰垫，长途驾驶感觉更舒适。对于长途驾驶来说，每两个小时就要主动到服务区休息10到15分钟，眼睛向远处看看，扭动扭动身体，放松放松脚踝。驾驶前避免食用如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类食物!此外，行车时多通风，控制速度可降低疲劳。尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。

高速公路应急车道是“生命通道”，只供应急车辆通行。除了车辆出现故障外，任何车辆任何时候不能在应急车道上停放，不然，根据道路交通法规，驾驶员将面临罚款200元、扣6分的处罚。

如果机动车发生交通事故或者出现故障，确需在应急车道内临时停车的，应当按照规定使用紧急灯光示警，并在来车方向的150米之外，设置故障车警告标志，提醒后来车辆注意安全。在高速公路上疲劳驾驶感觉困倦后，停靠在应急车道上休息，这种做法是绝对不行的。

有的人甚至还将车停靠在应急车道上，到路边“方便”，这是危险的行为。司机困倦或是想“方便”，必须到服务区里，否则一经发现，警方将严肃处理。

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一只罐头可把车掀翻

据介绍，高速路上，如果一辆车正以140公里/小时的速度行驶，扔只罐头都能把车掀翻。如果速度更高一些的话，一把小小的钥匙就能把车玻璃砸碎。

高速交警特别提醒大家，如果在路上碰见黑乎乎装满东西的袋子，尽量减速绕过去，如果来不及躲也不要慌，将车速缓缓放慢，千万不要猛踩刹车。如果车窗前出现不明物体，不要紧张，可以试着用雨刷器推开，如果弄不干净，把车停到紧急停车道上慢慢清理干净，并尽量与前方车辆保持一定距离。如果有些垃圾根本没法处理，可以选择就近的服务区，投进垃圾箱，做集中统一处理。

交警提醒，儿童乘坐汽车时，父母和其他监护人应注意，对于12岁以下的儿童，必须在后排乘坐，并使用汽车安全坐椅。

面对楼主的帖子，我震惊得几乎不能动弹了，楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子，每看一次，赞赏之情就激长数分，我总在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁，三日不绝的感受。