鸡蛋汤是一种营养,更是一种养生

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查看239 | 回复1 | 2013-9-30 17:03:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
鸡蛋汤是简单快捷的一道家常汤品,一般作为辅食饮用。很简单的一道菜,加上新鲜时蔬和鸡蛋,味道不仅鲜美可口,营养也十分丰富。不知道大家有没有做昨天的炒面,如果吃炒面时,再加上一道味道鲜美的鸡蛋汤,岂不是更滋润!

西红柿鸡蛋汤

原料:西红柿2个、鸡蛋2个、盐、香油、淀粉、小葱、胡椒粉

做法:

1. 西红柿去蒂洗净,放入沸水中煮20秒关火,剥去西红柿外面的薄皮,切成小块。

2. 锅中放入3碗水,放入西红柿碎块多煮一会,放盐、胡椒粉调味。

3. 干淀粉放入碗中放一小勺水调成水淀粉倒入汤锅中,搅匀,将鸡蛋打入碗中放几滴水搅匀,慢慢淋在汤锅的整个表面上,成片时再搅动,开锅后撒上葱花关火,倒点芝麻油搅匀即可。

黄瓜鸡蛋汤

原料:黄瓜150克、鸡蛋2个、胡萝卜、盐1/2茶匙、油1/2茶匙

做法:

1. 黄瓜切片;鸡蛋打散在碗中,搅拌均匀。

2. 锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片,水再次开后,倒入打散的鸡蛋。

3. 最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可。
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邵又珏 | 2016-12-20 07:21:35 | 显示全部楼层
我是个凑数的。。。
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