如何避免强迫症导致的迟到

　　如何避免强迫症导致的迟到

　　谁敢说自己从没迟到过，恐怕每个人都有迟到的经历。但是经常迟到就要当心强迫症了。

　　那么，应如何避免强迫症导致的迟到呢?

　　换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你被迫等待时，会有怎样的感受?也许你会因此懂得尊重他人的重要。

　　学习安排时间。制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。

　　多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧：家里好像没收拾干净，那就让它乱着吧;头发有点脏了，那就再忍一忍。长此以往，克服了焦虑情绪，迟到便会减少了。

　　文章来自北京军颐中医医院　　http://news.39.net/qydx/130801/4230191.html

有道理。。。