新乡市看便秘的医院

　　新乡市看便秘的医院 新乡同仁肛肠医院【QQ：360169658 电话： 4001890373 官网：www.trgcyy.com】大家都知道便秘，对便秘的危害也有所了解。但是，便秘的发病率呈上升趋势，越来越多的人受其困扰，苦不堪言。新乡同仁肛肠医院的专家说，便秘是常见的肛肠疾病，对患者的正常生活影响较大。平时除了正规的治疗外，人们也可以在生活中进行有效的预防。

　　便秘怎么预防？新乡同仁肛肠医院的专家说，便秘很常见，但生活中也有很多的预防方法，具体如下：

　　1、运动，避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。

　　2、定时养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。

　　3、按摩，受到便秘困扰的人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘。每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部，每次坚持30到50次，可以促进肠道的蠕动，有利于排便。

　　4、喝水，适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。

　　5、禁药，那些导致便秘的药物，如安定片等镇静药物等。

　　便秘的预防需要人们在生活中养成良好的生活、饮食习惯。在日常饮食中可以多吃富含纤维的食物，如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到预防和缓解便秘的作用。当然，患上便秘后就要及时的到医院进行治疗了，患者一定要慎重对待，不可耽误治疗，避免造成不必要的伤害。

　　为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。

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