专家强调四类人需重视盆底保健

　　 临床研究显示，一旦盆底受损，不仅会带来器官移位，引发压力性尿失禁、子宫脱垂等严重的盆底障碍性疾病，甚至还会引发“社交障碍”等心理问题，严重影响妇女的身心健康和生活品质，从而带来一连串社会问题。
　　 专家特别提醒，以下4类女性要特别重视盆底肌能的保健。
　　 1、孕期准妈妈：随着孕期子宫的膨大，盆底肌承受压力不断加大，盆底伤害已经开始。在台湾，盆底保健和卫教工作在孕期就已开始介入。与之相比，目前大陆更多医疗机构开展的盆底修复服务，大多着眼于产后，缺乏全程保健观念。
　　 2、刚做完月子的新妈妈：一般产后1至2周即可做盆底功能操。湖南军区医院特别提醒的是，新妈妈做完月子后，第一件需要关注的事，就是盆底肌能评测和训练，产后42天是医学上公认的进行盆底肌肉康复训练、治疗的最佳时机。
　　 3、已育和30岁以上的女性：30岁以后，女性机体肌能开始衰退，尤其是有过生育经历的女性，如果产后忽略了盆底保健，则更应尽早进行肌能评测，已发生盆底功能障碍者，应及时开展康复训练和治疗。
　　 4、更年期女性：更年期是女性盆底功能障碍及病变的另一个爆发期。随着更年期女性体内激素、身体状况的变化，尿失禁等盆底疾病进入高发期，长沙军区医院妇科http://www.zfh01.com/此时及时进行盆底肌能评测可防患于未然。
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　　 有着“弹簧床”美誉的盆底肌，指的是骨盆底部的肌肉，它承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，与控制排尿、排便，维持阴道紧缩感以及增进性快感等有关。
　　 怀胎10月，腹腔压力和盆腔脏器压力均指向盆底肌肉，加上子宫重量的日益增加，盆底肌肉便在持续受压中逐渐松弛。因此，即便选择剖宫产，盆底损伤也无法完全避免。一旦盆底肌肉发生松弛或破损，其支持作用就会减弱，继而盆腔器官发生移位，更有许多女性会在产后感觉性生活质量下降。湖南超导可视的无痛人流
　　 虽然盆底康复治疗被称作“产后必修课”，但事实上，早在计划妊娠期，女性就有必要学习如何准确定位肌群、正确收缩，循序渐进、适时适量、持之以恒地进行盆底训练。因为随着妊娠发展，子宫慢慢增大，盆底承受的压力和损伤也与日俱增。因此，如何在孕期开展科学、有效的盆底机能训练，如何将盆底保健工作嵌入孕期卫教、孕妇保健工作当中，是目前大陆医学界临床上面临的主要问题。

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