高血压吃什么可以缓解

　　高血压危害着中老年人的健康，因此必须引起重视，下面为大家推荐几种缓解高血压的食物：

　　1、蚕豆

　　蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。

　　2、鲜葵花

　　鲜葵花叶去治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。

　　3、萝卜

　　鲜萝卜也可以治疗高血压的，就是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

　　4、海带丝

　　海带丝可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝小碗，草决明。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

　　5、芹菜粥

　　如果你存在高血压，那么可以吃芹菜粥，采用芹菜，大米。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

　　6、菊花

　　菊花也是可以治疗高血压的，就是取菊花植物嫩芽冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可。

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