癫痫治疗要点：保持良好睡眠

　　除了癫痫发作与睡眠节律有关，最新临床研究表明，睡眠不足还会诱发癫痫。癫痫发病患者往往主诉发病前有疲劳、熬夜、睡眠不足、早起经历。其实这些都会因为能够令人过度劳累而诱发癫痫，特别是睡眠不足的状态，更会令人体全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞正常活动，导致脑电图出现异常电活动，最终诱发癫痫发作。

　　癫痫的治疗没有人们想象那么简单，如果想要早日摆脱癫痫的困扰，日常的护理很关键，合理的睡眠是避免疾病的重要途径和方式，癫痫患者可以从以下几方面来做到良好睡眠：

　　① 床品选择上有讲究，在床品颜色的选择上要科学，要根据一些颜色所带给人们的感官刺激来选择床品的颜色，癫痫患者适合使人心平气和的粉红色，因为粉红色能够使人的肾上腺激素分泌减少，使情绪趋于稳定。

　　② 睡眠的做好的方向，根据地球引力的走向，头北脚南是最佳的睡眠方向，这样合乎地球磁场的规律，使磁力线平稳地穿过人体，因为在睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰，这样就会是睡眠更加香甜。

　　③ 掌握好睡眠时间，传统中医理论认为，子(晚11时到第二天晨1时)、午(白天11时到13时)两个时辰是每天温差变化最大的时间，人体需要适当休息，这样就会对癫痫患者有很大的好处。

　　④ 睡眠姿势也要注意，一般来说睡如弓并且身体朝向向右侧卧，身体负担较轻，能够减小地心引力对人体的作用力。

　　保持良好睡眠是癫痫护理要点之一，癫痫患者除了保持好的睡眠之外，还要注意避免日常诱发因素，在治疗癫痫的过程中也就会有很多的注意事项，做好癫痫的护理工作很关键，希望患者引起重视。

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