孩子独立解决是比较困难

　　一般情绪问题的产生总有个源头，尤其是伤心羞愧这一类的情绪。那么，直接解决问题就是最根本的方法，也是最为积极与有效的策略。但这依赖于孩子自身的发展水平与解决问题的能力。一开始就完全靠孩子独立解决是比较困难的，我们可以通过聊天的方式一步步设问，帮助孩子一起来分析自己负面情绪产生的原因，再想解决的办法。其实，家长帮助孩子建立这种解决问题的意识是最重要的。遇到困难，让他先学会分析问题本身，想想有没有解决的方法。尽管一开始孩子可能想不出实质性的问题，但至少培养了他解决问题的意识与勇气，这对平衡心态起着积极的作用。

　　忧愁不闪我闪——替代活动法

　　先看例子：欢欢与表哥玩得正开心，可表哥却不得不回家了。欢欢先是嘟着嘴表示生气，之后无奈地闷坐在玩具边。遇到类似情况，妈妈可以打开电视播放她最喜欢的动画片，也许过一会，她就从失落中跳出来，被动画片吸引了。或者，也可以让她帮着做一些事情，如帮正要做饭的妈妈摘菜，一边摘菜一边与她聊天。这样在新的活动中，孩子就能抛却之前的烦恼了。
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