加班女性如何减压？

　　加班女性如何减压？
　　1、不要苛求完美。
　　完美主义女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点成功而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐。
　　2、不要太严肃。
　　不妨和朋友一起说说小笑话，气氛活跃了，自己也放松了。
　　3、寻找适合自己的放松方式。
　　一天中至少有1小时的时间属于自己，完全不用考虑工作，利用这1小时做做舒缓的运动，如瑜伽、爬楼梯、步行等，或者听听音乐。
　　4、保证充足的睡眠。
　　每天我们感到疲惫时，那是因为身体中释放了压力激素如肾上腺的皮质醇，它使我们的血压升高、心率加快，但充足的睡眠能预防这些，使人感到平静而精力充沛。
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“贪钱无情”

男人膝下有黄金，我把整个腿都切下来了，连块铜也没找着！