体内缺铁导致的亚健康是怎么回事？

　　体内缺铁导致的亚健康是怎么回事？亚健康是怎么回事，患上亚健康会有哪些症状？体内缺铁也会导致亚健康吗？美国疾控中心最新数据显示，10个成年女性中就有1个身体缺铁。缺铁性亚健康会有一些特殊的表现症状，下面，我们就来看看哪些症状是缺铁性亚健康引起的？
　　1、身体疲劳，无精打采
　　由于铁是组成血红蛋白的重要成分，以帮助氧气传输至身体各部分。所以当体内缺少铁是，会导致体内健康细胞供血不足，一旦产生供血不足，就会感到筋疲力尽，身体无精打采。
　　2、不能集中记忆了
　　由于铁会参与神经递质的传递，如果缺铁，会导致神经递质素合成可能发生改变，进而导致注意力不集中等功能失常问题。
　　3、指甲变脆
　　缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆，更容易折断。指甲出现凹陷或者勺状也是缺铁的明显症状。
　　4、皮肤颜色不正
　　缺铁性贫血会导致肌肤颜色看上去比较苍白，特别是对于年纪轻轻看上去面色苍白，这可不是好事。皮肤异常苍白是血流量降低和红细胞减少的典型症状。
　　5、肌肉会有酸痛感觉
　　身体缺铁，浑身没劲，勉强健身更容易导致运动后更长时间的肌肉酸痛。因为缺铁会延长肌肉恢复期。
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