什么是亚健康状态？

　　什么是亚健康状态？亚健康对于我们每个人都不应该会感到陌生，因为在我国已经有超过百分之60的人患有一定程度的亚健康。下面北京解放军261医院专家就给大家讲讲亚健康状态是什么吧！


　　亚健康状态

　　亚健康状态，是指机体无明确的疾病，却呈现出活力降低，适应性呈不同程度减退的一种生理状态。它是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，衰老与亚健康状态之间有十分密切的联系，生理性衰老的人其生理质量是处于亚健康状态的，而病理性衰老则不在此列。

　　由于生理性衰老与亚健康状态在生理和代谢过程中都有功能低下的特点，所以在某种意义上讲，生理性衰老的人即为亚健康状态。而亚健康状态者如不引起重视，并及时调整使之恢复健康，则必然会加速其衰老的过程，从而导致了疾病的更早发生。

　　亚健康状态是"自感不爽，检查无病"、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力，便秘，胃肠道疾病，头晕，高血压，失眠，长斑生暗疮等。

　　看了的这些关于亚健康状态的介绍后，大家是否都明白了呢！不管何种原因引起的亚健康状态，不管哪种表现的亚健康状态，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低，提高自身免疫功能，就能远离亚健康。