夏季小儿预防痱子吃什么好

　　夏天天气比较热，也是痱子滋生的季节，痱子比较容易找上宝宝，那么，宝宝长痱子了怎么办呢?
　　一般来说，痱子最容易长在宝宝身上，但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤较厚的部分外，全身各个部位都会生痱子。因此，为预防宝宝发生痱子，一定要注意宝宝皮肤卫生，勤给宝宝洗澡、勤换宝宝衣服。在饮食上不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。
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　　一、笋干老鸭汤
　　调味料：料酒2汤匙，盐适量。
　　做法：
　　1、笋干洗净，放入煮沸的开水里浸泡两小时或更长，泡至发软，捞起冲净，沥干水，切段;
　　2、洗净宰好的老鸭，斩大块，汆水捞起;
　　3、将8碗水倒入瓦煲烧开，放入笋干，武火煮沸，倒入料酒，转文火煲两个小时，下盐调味即可品尝。
　　功效：清热、滋阴、促食欲、防便秘。
　　总之，夏天家长可以经常让宝宝吃的，既可以提高宝宝的食欲，增强宝宝的营养，让宝宝健康成长。
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　　二、冬瓜汤
　　材料：冬瓜60克。盐、味精各少许。
　　做法：
　　L、将冬瓜用清水洗净去皮和瓤，并切成小块。
　　2、将切成小块的冬瓜放入锅内加入适量的水煮熟。
　　3、待汤温凉后即可食用。
　　特点：此汤味甘、淡，性微寒，能清热化痰，除烦止渴，利尿消肿，去除体内毒素。
　　贴心小语：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。
　　三、酸奶胡萝卜汤
　　材料：胡萝卜200克，洋葱l/3个，酸奶120毫升，橄榄油少许，盐少许，清水400毫升。
　　做法：
　　L、洋葱洗净切丁备用;胡萝卜切片，放入打碎机中打碎;汤锅中加入清水煮沸。
　　2、将洋葱丁放入锅内翻炒至洋葱变软。再倒入搅碎的胡萝卜，略炒一下和洋葱一起倒入汤锅中煮沸;加入盐调味;食用时，加入酸奶搅拌即可。
　　特点：酸奶是夏季的理想营养食品它含有丰富的蛋白质、B族维生素和少量的钙，可有效提高人体的抵抗力。

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