教你如何养生敲胆经

胆经是由头部绕往身体侧面，并达到脚尖的一条非常长的经脉。胆经发生异常时，会出现眼睛带青、缺少活力、手腕、脚踝莫名的疼痛等症状。 要敲的位置:大腿外侧正中,下面是敲胆经的图. 敲胆经时最要注意的:要尽力使全身放松,特别是大腿.拍打胆经时,拳要中空,用内力而不要用蛮力. 敲胆经时最要注意的:要尽力使全身放松,特别是大腿.拍打胆经时,拳要中空,用内力而不要用蛮力. 敲胆经的时间: 时间最好是在下午12点到4点.一定不要在晚上11点到1点. 敲胆经时最要注意的:要尽力使全身放松,特别是大腿.拍打胆经时,拳要中空,用内力而不要用蛮力.呵呵,可能你会说什么是内力啊,我可没练过易筋经什么的!其 实你在拍打时就想象自己是在拍自己的孩子入睡!当然了,你不能像哄孩子入睡那样的力气.只要那样的意境.会打太极的用一下打太极时的意境.那样更好.开始 拍打时,手会酸痛,还有就是有了意境就用不上力,用上力就没那样的意境了.其实开始时意境对了就OK,用多了就能用上力了. 如何确定要敲的具体位置:现在你可能还是不知道要敲的具体位置.现在你可以从臂部开始慢慢敲下去,一定要记得大腿外例的中部哦!一般最有感觉的几个点就是了.就算不是,也没事,只要在胆经且很有感觉就有很好效果. 敲的频率:大体每秒两下. 敲时会有的感觉:如果你选择的位置和方法都正确,就会有冷\热\酸\麻\或者是痛的感觉.如果你体内寒气很重,敲时大腿会有冷入骨髓的感觉,手会感觉到腿上的寒气.那怕是在三伏天. 每次多长时间:每侧5到15分钟,可以两侧一起敲.一天可以敲1到3次. 敲胆经时身体可能会有的反应:多会有肠鸣排气的情况.还有一些人可能会有头痛,两胁下出现流水声等等.这都是敲胆经有效的一些反应.如果情况很严重的,请适当减轻敲胆经时的力度和时间.

有时候，我们对别人的小恩小惠感激不尽，却对亲人一辈子的恩情视而不见。

我不能给你幸福，但可以给你舒服。