慢跑的7大好处

#养生保健#【慢跑的7大好处】 1.大脑:运动活跃大脑思维;2.心脏:慢跑治疗高血压;3.肺:慢跑增加肺活量;4.肠脏:运动缓解便秘;5.皮肤:运动可增加心脏血循环;6.腹部:锻炼治疗糖尿病;7.关节:跑步减轻关节负担。