养生先养气

#养生保健#【养生先养气】1.减少思虑烦恼以养心气;2.节制色欲以养肾气; 3.不乱动以养骨气; 4.不发怒以养肝气; 5.少吃喝以养胃气; 6.少说话以养精神; 7.多读书以养胆气; 8.不逆时令以养元气。注意风寒,节制饮食,是从身体上预防疾病;减少嗜好欲念,是从心理上预防疾病。