养生讲堂

#健康养身小常识#【养生讲堂】①小米:滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠②黑米:滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血③糙米:预防动脉硬化、糖尿病,缓解便秘,且具有解毒的效用。能强肝健体,消除疲劳和焦躁不安,还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。④米皮糠:改善脚气等症。@池州学院团委 @池州学院学生会