小满养生

【小满养生】今天是二十四节气小满。小满节气的到来是炎热、潮湿、闷热天气的开始,因此在小满节气要做好养生保健的准备,注意健脾养胃,清热解毒防湿。饮食上多吃祛暑利湿的食物,如红小豆、薏米、冬瓜、鲫鱼、黄瓜、丝瓜; 因天气闷热,切忌过食寒凉冰冷之物,晚上切勿贪图凉快,要注意防寒气入侵。