4个特殊时期,健康饮食要混搭

#健康养生# 【4个特殊时期,健康饮食要混搭】1.生理期——能量搭配:鸡肉 菠菜 胡萝卜;2.繁忙的工作期——减压搭配:牛奶 香蕉、豆腐 玉米;健脑搭配:深海鱼 白菜;3.排毒期——节欲搭配:巧克力 绿茶;战痘搭配:杏仁 脱脂酸奶;4.恋爱期——荷尔蒙搭配:芝麻 鹅肉 红酒。