红薯养生保健

#健康美力天#【红薯养生保健】红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍,它还是绝对的“高钾低钠”之王,可将中风的风险降低20%。[兔子]