大米怎么吃最滋补

#健康养生#【大米怎么吃最滋补】其实健康吃大米的关键不在于吃多贵的米,不在于吃功能性大米,而在于吃的方式。原材料选粗加工的大米其实就很好,不过吃的方式就很有讲究了:一、多吃饭少吃菜。二、现煮现吃才有效。三、学会喝米汤。