养生10个最佳

#保健小贴士#【养生10个最佳】1.最佳调味品:食醋;2.最佳蔬菜:苦味菜;3.最佳汤肴:番茄汤;4.最佳肉食:鸭肉;5.最佳饮料:热茶;6.最佳营养素:维生素E;7.最佳运动:游泳;8.最佳颜色:红色(大量吸收紫外线);9.最佳降温设施:扇子;10.最佳保健措施:定时起睡,午间最好小睡片刻,消除疲劳。